Массаж от головной боли с похмелья

Что делать с головной болью при похмельном синдроме?

Похмелье и головная боль – неразлучные друзья. Именно головная боль делает любой звук невыносимым, не позволяет поднять голову от подушки и оставляет в голове только один вопрос: «Как выжить?».

Что ж, стимуляция активных точек – отличный способ избавится от головной боли, что делает ее незаменимым средством от похмелья. Подробнее об избавлении от головной боли посредством массажа активных точек можно узнать в нашей статье.

Какое бы средство от похмелья Вы не выбрали, рефлексотерапия станет отличным дополнением к нему. Плюс этой техники в том, что Вам не нужно делать лишние телодвижения, отдающие стократной болью в голове, чтобы почувствовать себя лучше. Но помните, что лучший способ избежать похмельного синдрома – вовремя сказать «нет»!

Из-за чего же появляются боли в голове при похмелье?

Причина головной боли в состоянии похмелья – это интоксикация алкоголем. Любой алкоголь содержит два вида спирта: этанол и метонол, и их нашей труженице печени и ее соратницам в борьбе за наше здоровье почкам нужно полностью обезвредить и вывести.

Если коротко, то ситуация выглядит следующим образом — при употреблении алкоголя в кровь проникает этанол, а за ним и метанол.

Этанол или этиловый спирт под действием ферментов преобразуется в ядовитый альдегид, который вызывает головную боль и тошноту. Однако он достаточно быстро трансформируется в уксусную кислоту и выводится из организма при помощи мочевого пузыря. Но здесь наступает очередь метанола, который печень преобразует в токсичные формальдегиды и муравьиную кислоту.

Собственно они и становятся причиной похмельного состояния. Эти соединения наша «очистительная фабрика»-печень выводит в 10 раз дольше, чем продукты распада этанола. Поэтому все просто — чем больше было выпито накануне, тем дольше будет продолжаться похмельное состояние, и тем тяжелее его вечная спутница – головная боль.

Другой неприятный симптом похмелья – обезвоживание организма. Это также является причиной головной боли. Кроме того, организм, страдающий от потери электролитов: кальция, калия, натрия, магния, которые обеспечивают работу нервной системы и мышц «отвечает» притуплением чувств и туманностью взора.

Предлагаем ознакомиться  Алкогольная полинейропатия — симптомы и лечение, препараты и прогнозы

Как алкоголь влияет на организм

Алкоголь – сильное мочегонное, вызывающее обезвоживание организма, побочным явлением которого является похмелье.

Алкоголь заставляет ваши кровеносные сосуды расширяться. Так он быстрее распространяется по организму. Алкоголь ухудшает когнитивные рассуждения. Употребление алкоголя приводит к ухудшению рефлексов, двигательной активности и координации, ослабляет иммунную систему организма. Единоразовое употребление алкоголя может ограничить способность вашего организма бороться с инфекциями до 24 часов.

Как делать массаж головы при похмелье

Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос.

  1. Расчёской делается прямой пробор от лба к затылку посередине волосяного покрова.
  2. Четырьмя пальцами (всеми, кроме большого) нужно слегка погладить голову три-четыре раза — спереди назад вдоль пробора.
  3. Повторить предыдущее действие, но уже с большой силой.
  4. Затем, одной рукой придерживая кожу головы, нужно другой рукой растирать кожу головы круговыми или зигзагообразными движениями.
  5. Большими пальцами обеих рук сдвигать-растягивать кожу в направлении вперёд-назад по всей поверхности.
  6. Указательным и средним пальцам делаются несильные удары (вибрация).
  7. Далее делается ещё один пробор в паре сантиметров от первого, справа или слева. Таким образом, повторяя все операции можно пройти всю голову в поперечном направлении, левой рукой поддерживается голова.

Как массаж взаимодействует с алкоголем

Несомненно, алкоголь и массаж помогают расслабиться. Но расслабление от массажа в сочетании с алкоголем означает, что вы не будете находиться «в контакте» с вашим телом во время сеанса. Это затруднит работу массажиста, ваши ощущения будут притуплены алкоголем, вы не сможете почувствовать силу массажа.

Алкоголь попадает в кровь. Массаж улучшает кровообращение и выводит токсины из мышц, а это означает, что алкоголь еще быстрее распространится по организму и останется там дольше обычного. Некоторые массажисты видели, как клиенты становятся более пьяными во время массажа из-за этого эффекта усиления.

Как массаж, так и алкоголь, могут оказывать дегидратирующее действие. Это не только заставляет Вас чувствовать жажду, но и увеличивает симптомы похмелья. Тем не менее, массаж может помочь вылечить похмелье.

Массаж усиливает иммунную систему организма, употребление алкоголя, наоборот, ослабляет ее, а это означает, что вы теряете это важное лечебное свойство массажа, существенно снижая весь положительный эффект.

Профессиональные массажисты всегда отказываются работать с клиентом, который явно пьян. Что касается бокала вина, массажисты рекомендуют вам подождать по крайней мере четыре часа, прежде чем прийти на массаж.

Как массаж влияет на организм

Массаж улучшает кровообращение, усиливает ток лимфы и помогает быстрее избавляться от лишней жидкости. Вот почему массажисты просят вас пить много воды после массажа. Массаж помогает расслабиться, снижает кровяное давление, снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, и увеличивает уровень гормонов «счастья», таких как допамин и серотонин.

Предлагаем ознакомиться  Что сделать, чтобы не было перегара

Массаж после принятия алкоголя не допустим

Как говорят: «Жить будете», а вот самочувствие станет только хуже. И на это есть несколько причин.

  1. Во время массажа делается лимфодренаж и разгоняется жидкость. Сам по себе алкоголь обезвоживает организм, и если объединить 2 эффекта: массажа алкоголь, которые обезвоживают организм, лучше себя чувствовать после выпитого спиртного Вы, точно, не станете. Не зря массажисты после сеанса рекомендуют выпить как можно больше чистой воды. Заметьте, не алкоголя, кофе или чая, а именно воды в чистом виде.
  2. Во время массажа выводятся токсины в кровь. И если на массаж прийти после употребления алкоголя, выведенные токсины быстро распространяться по организму (алкоголь расширяет сосуды), и положительного эффекта Вы точно не получите для своего здоровья.

Если Вы где-то прочли, что массаж после алкоголя можно, то теперь знаете, что это не так. Действие алкоголя и массажа одновременно на организм не будет полезным. Если Вы уж и выпили алкоголь, то лучше перенести массаж на другой день. Даже на следующий день после выпитого алкоголя не рекомендуется отправляться на массаж.

Почему нельзя пить алкоголь перед массажем? Здесь действуют те же реакции, о которых мы написали выше. Важно запомнить золотое правило: « Не соединять алкоголь и массаж в любой последовательности».

Разберем некоторые причины похмелья и головной боли.

  • Интоксикация – главная причина головных болей при похмелье. Т.е. в организме накапливается слишком много токсинов и ядов, которые необходимо обезвредить и как можно скорее вывести с помощью печени и почек. А им для этого необходимо много энергии и воды. Поэтому регулирующие механизмы человека начинают перераспределять жидкость преимущественно в пользу этих органов, но при этом в ущерб другим. Происходит то самое патологическое перераспределение жидкости, которое нередко ошибочно называют обезвоживанием.
  • Из-за недостатка воды первым начинает страдать головной мозг, ведь он на 75% состоит из жидкости. В результате происходит незначительное временное сокращение этого важнейшего органа. Причем, хотя считается, что сам мозг невосприимчив к боли, ученые предполагают, что во время похмелья сокращается и твердая мозговая оболочка (внешняя) — вот она как раз связана с теми волокнами, которые могут ощущать боли.
  • Другая причина – под влиянием алкоголя кровь становится гуще, в результате чего нарушаются её транспортные функции по доставке кислорода клеткам мозга – возникает гипоксия, которая и служит причиной краниальных головных болей.
  • Более того, из-за кислородного голодания клетки мозга начинают умирать, после чего выводятся с помощью специальной жидкости. Вот её прилив к голове и вызывает боли. Кроме того, она приводит к повышению внутричерепного давления.
  • Для переработки этанола требуется много энергии – в итоге возникает дефицит глюкозы, приводящий к падению работоспособности мозга. А нехватка питания для этого уникального органа – снова повод для головной боли.
  • Нередко мы сталкивается с невыносимой тяжестью в голове при похмелье. В этом случае причинами являются сосудистые нарушения, изменение гемодинамики – возникает самое настоящее повышенное внутричерепное давление, которое специалисты называют внутричерепной гипертензией.
Предлагаем ознакомиться  Как и чем снять неприятный похмельный синдром после запоя в домашних условиях?

Сочетание алкоголя и массажа. «за» или «против»?

Если Вы придете к профессиональному массажисту в состоянии алкогольного опьянения или похмелья, он Вам скажет примерно следующее: «Давайте перенесем Ваш сеанс на другой день». И это будет правильно, так как сочетание массажа и алкоголя – не самое лучшее. Массаж с похмелья не должен быть соблазном, даже если именно в этот день у Вас есть единственный свободный час на посещение массажного кабинета. Почему так? Сейчас все подробно объясним.

Шаг 1 – найдите конечную точку меридиана

Данный «ритуал» проводится на активных точках, расположенных на втором («указательном») пальце ноги.

Нужная нам активная точка расположена чуть ниже ногтя второго пальца ноги (см. рис) – она представляет собой конечную точку меридиана желудка и называется Ли-дуй.

Меридиан желудка – это путь следования энергии, который пролегает через Ваш желудок.

При похмельном синдроме этот путь блокируется, а желудок испытывает нехватку жидкости.

Чтобы избавиться от похмельного синдрома, нужно стимулировать данную активную точку, чтобы освободить путь течения энергии.

Шаг 2 – стимуляция меридиана желудка как средство от похмелья

При помощи одного пальца надавите (уверенно, но не очень сильно) на точку Ли-дуй и массируйте ее круговыми движениями на протяжении двух минут по часовой стрелке, а затем – против часовой стрелки (тоже на протяжении 2 минут).

Сначала массируйте указанную активную точку на правой ноге, затем – на левой. При необходимости повторите массаж.

Подставьте запястья под воду

Данный способ отлично подходит, если человек еще пьет, но уже выпил слишком много и почувствовал себя нехорошо.

Если Вы слегка перебрали, просто подставьте запястья под холодную воду и подержите их под струей воды на протяжении 3 минут.

При похмельном синдроме этот трюк поможет охладить тело изнутри и облегчить ощущение дискомфорта. Просто подставьте запястья под холодную проточную воду на 30 секунд – 3 секунд – 3 минуты.

Оцените статью
Твое здоровье
Adblock detector