Как навсегда бросить пить пиво каждый день – лучшие советы

Содержание
  1. Почему нужно бороться с проблемой
  2. Что советуют психологи?
  3. Составь список причин, почему ты хочешь бросить
  4. Поверьте, что вода вам поможет.
  5. Определи свою стратегию «выхода»
  6. Пусть в холодильнике возле бутылок с пивом всегда стоит вода.
  7. Расскажи близким людям о своем плане действий
  8. Этот совет – продолжение предыдущего. На столе должна стоять вода.
  9. Не пиво, а лимонад
  10. Если не можете побороть желания выпить пива, не мучьтесь – пейте.
  11. Побалуй себя
  12. Вода?
  13. Как бросить пить пиво женщине–богине красоты
  14. Как происходит пивная зависимость
  15. Как самостоятельно бросить пить пиво?
  16. Малые дозы в праздничный день
  17. Материальный стимул
  18. Обратитесь за помощью
  19. Пара рекомендаций, как сделать это на практике.
  20. Пить ли по праздникам
  21. Постепенное уменьшение дозы
  22. Пропротен-100
  23. Рефлексотерапия
  24. Ромедин
  25. Сколько времени потребуется
  26. Способы отказаться от пива
  27. Тетурам
  28. Топ оправданий
  29. Чего не рекомендуется делать?
  30. Чего ожидать
  31. Эспераль
  32. Заключение
  33. И в заключение…

Почему нужно бороться с проблемой

Алкоголиками считают людей с непреодолимой тягой к крепким спиртным напиткам. Но подавляющее большинство из них начинали с обычного пива. Доступность напитка мешает отказаться от пива как молодым, так и тем, кто скопил букет хронических патологий, благодаря безобидному напитку.

Что советуют психологи?

Если человек решил избавиться алкогольной зависимости самостоятельно, ему будет полезен психологический прием, называемый «Загляни в будущее». Любитель или любительница пива должны знать, что люди с алкогольной зависимостью редко умирают в старости. Немалое количество алкоголиков умирает в результате суицида, СПИДа, дорожных аварий, драк.

Смерть наступает в результате цирроза печени, патологий поджелудочной железы, инфаркта, инсульта и других заболеваний. Семья у алкоголиков почти всегда распадается, карьерный рост приближается к нулю, друзья теряются. Человек, вступивший в борьбу с алкоголем, должен ежедневно прокручивать картины двух вариантов, оставшегося периода жизни.

Составь список причин, почему ты хочешь бросить

Возьми ручку и листок бумаги или открой заметки в телефоне и создай контрольный список причин, по которым ты намерен бросить пить пиво или другой алкоголь.

Мы все разные, и нас мотивируют разные вещи. Подумай о том, какой из бонусов трезвости привлекает тебя больше всего — сэкономленные деньги? Улучшение взаимоотношений с подругой, а может быть, хорошее самочувствие?

Как только ты четко выделишь и зафиксируешь то, что тебя по-настоящему вдохновляет, то почувствуешь прилив энтузиазма, который поможет приступить к выполнению задуманного.

Поверьте, что вода вам поможет.

Нужно на самом деле поверить в то, что вы сможете самостоятельно бросить пить.Почитайте больше про вред пива и про пользу воды. Благо, на сегодня такой информации предостаточно.

Ну вот, я вам и рассказал, про самый простой способ избавления от пивной зависимости. Он не требует от вас большого труда и железной силы воли.

Если вы поставили перед собой цель — бросить пить пиво, то этот метод будет первым шагом на пути к завязке.

Самое интересное то, что проделать эту работу не составит больших усилий, но она творит чудеса. Просто попробуйте и удостоверьтесь на себе. Желаю, чтобы у вас все получилось.

А как относитесь к пиву? Жду ваших комментариев.

Определи свою стратегию «выхода»

https://www.youtube.com/watch?v=Gpgs6uMcR9o


Наши советы подскажут тебе, как бросить пить самостоятельно, но в некоторых случаях, перед тем как сделать это, тебе необходимо будет проконсультироваться со специалистом.

В зависимости от количества спиртного, которое ты потребляешь, и от того, насколько ты зависим от алкоголя, тебе, возможно, не стоит бросать слишком резко, иначе это может иметь негативные последствия.

Врач оценит твое общее состояние здоровья и поможет разработать стратегию, которая лучше всего подходит для тебя — бросить пить полностью, на какой-то период времени (например, три месяца) или просто снизить потребление пива до разумных пределов.

Не забывай — даже если поначалу ты сможешь сократить потребление пива с трех бутылок до одной, это уже будет прогресс.

Пусть в холодильнике возле бутылок с пивом всегда стоит вода.

Идея в том, чтобы вода попадалась вам всегда на глаза, как бы напоминая про ваш замысел.

Пойдите поставьте пару бутылок воды в холодильник.

Расскажи близким людям о своем плане действий

Когда ты принял решение отказаться от алкоголя, не лишним будет сообщить об этом своим близким или друзьям (кому именно ты решишь сам), причем сразу по нескольким причинам.

Во-первых, так они постараются не провоцировать тебя на «срыв» предложениями выпить, а во-вторых, не стоит недооценивать моральную поддержку, которую они могут оказать тебе на пути к твоей цели.

Предлагаем ознакомиться  Можно после алкоголя пить кардиомагнил. Взаимодействие средства с алкоголем. Побочные действия Кардиомагнила

Этот совет – продолжение предыдущего. На столе должна стоять вода.

Когда вы ужинаете или обедаете, общем, когда у вас прием еды идет с употреблением пива – ставьте рядом и стакан с водой.

Так рука всегда остановится, выбирая тот или другой напиток.

Не пиво, а лимонад

Если вы привыкли вечером возле телевизора медленно «попивать» пивко, то попробуйте его заменить другим напитком.

Например, лимонадом, только не «химией» с магазина, а натуральным. Этот напиток очень легко сделать самому — давим лимон плюс мед — вот и готов этот супер полезный лимонад.

Вот видео рецепт.

Попробуйте приготовить его прямо сейчас.

Если не можете побороть желания выпить пива, не мучьтесь – пейте.

Не нужно ни с чем переусердствовать.

В нашем случае так же, только перед этим выпейте большой стакан воды.

Побалуй себя

Если ты достиг значительной цели (например, один месяц без употребления алкоголя), побалуй себя. Используй деньги, которые ты сэкономил на пиве, чтобы купить себе классный подарок — ты заслужил!

Вода?

Идея заключается в том, чтобы заменить приемы пива — водой. Такой метод не только поможет вам уменьшить тягу к пенному напитку, но и принесет большую пользу для вашего организма.

Можно написать целый доклад, посвященный целебным свойствам воды, но этот рассказ не про это. Скажу только – вода нам нужна также, как и воздух, но, зачастую, норму воды мы не выпиваем (2-3 литра), что очень плохо сказывается на нашем здоровье.

И еще добавлю чуть-чуть. Воздухом, который пахнет чем-то неприятным, мы не хотим дышать, хотим – чистый и свежий! Так и должно быть с водой – нужно пить чистую и непереработанную.

Итак, давайте представим, что вместе с пивом, мы будем выпивать такое же количество воды. Сколько же в итоге получится выпитой целебной жидкости в день? А за неделю? Посчитали?!

Вот настолько же улучшится ваше самочувствие и выглядеть вы тоже будете намного лучше!

Как бросить пить пиво женщине–богине красоты

У женского пивного алкоголизма – особое «лицо» – особенности, которые присущи исключительно представительницам слабого пола. Это и меньшая доза хмельного зелья для опьянения, и ранняя потеря контроля над количеством выпитого, появление психических отклонений. Причем женщина, столкнувшись с заболеванием, вызванным пивным алкоголизмом, не прекращает употреблять пенный напиток!

Нередко желание стать гораздо привлекательнее: перестать обливаться потом, устранить мешки под глазами, приобрести здоровый цвет лица, ликвидировать проблемы одышки, отечности и целлюлита, сердцебиения, и, наконец, достижение мира и гармонии в семье, счастья для близких и родных людей становится тем основным триггером (запускающим крючком), который накладывает табу на сиюминутную тягу к пенному напитку.

Как происходит пивная зависимость

Особенно это касается молодых, которым отказаться от пива трудно, даже если стаж регулярного употребления злополучного напитка мал. Сначала пивные баночки радуют по выходным, потом пьют ежедневно после работы. Затем бросить пить пиво каждый день уже невозможно. Организм требует все больше и больше алкогольного напитка.

Как самостоятельно бросить пить пиво?

Есть много методик, которые помогают бросить пить пиво. В этой статье я хочу поделиться с вами, наверно, одним из самых дешевых, а правильно сказать – абсолютно бесплатном способе.

Он практикуется уже миллионами людей по всему миру.

Вам поможет обычная… ВОДА!

Малые дозы в праздничный день

Сложно отменить привычную встречу с приятелями, где присутствовало ранее пиво. В исключительных случаях позволительно попробовать для начала частичный отказ от употребления. Пусть именно в выходной любимый напиток появится на столе, если на протяжении недели сила воли не давала сбои.

Выбирая угощение, следует прочитать данные этикетки, обратить внимание на предлагаемое качество. Лучше позволить 2 бутылочки дорогого немецкого или чешского пива, произведенного из натурального хмеля, чем некачественный дешевый суррогат. Качественный пенный напиток в небольших количествах полезен, утверждают европейские производители.

Материальный стимул

Достаточно легкий, приятный способ, как самому отказаться от употребления пива, подсчитать расходы. Цифры получаются впечатляющие у тех, кто пьет на протяжении многих лет после работы, в праздники. Попробуйте ежедневно откладывать в копилку деньги, которые уходили бы традиционно на выпивку.

Посчитайте за неделю, продолжайте копить. Перестает пить не только мужчина, но и женщина, которая раньше бросала безрезультатно. За сэкономленные деньги приятно приобрести роскошный наряд, косметику, а для дам шоппинг приятен.

Предлагаем ознакомиться  Что выпить от головной боли после пьянки?

Обратитесь за помощью

Бывают ситуации, когда человек чувствует, что самому не под силу победить опасную привычку. В этом случае, отбросив стеснения, нужно срочно идти на прием к психологу и наркологу. Квалифицированные специалисты, подскажут, как изменить жизнь к лучшему, избавившись от такого врага, как пивная зависимость.

Пара рекомендаций, как сделать это на практике.

Но, легко говорить, а тяжело сделать! Я дам вам пару рекомендаций, что бы вам было легче бросить пить пиво.

Пить ли по праздникам

Для многих людей перестать пить пиво – настоящая жизненная трагедия. В таком случае можно дать себе разрешение употреблять любимый напиток по праздникам и знаменательным датам, контролируя его количество. Но часть наркологов склоняется к утверждению, что это невозможно без отрицательных последствий.

У человека, страдавшего алкоголизмом, нарушаются процессы метаболизма в головном мозге. Из-за этого при попадании алкоголя в организм, произойдет срыв, и весь процесс выздоровления будет уничтожен. Поэтому как бы ни было трудно, нужно отучить себя от привязанности к алкоголю навсегда.

Постепенное уменьшение дозы

Резко отказаться от употребления пива очень непросто, в домашних условиях это необходимо делать постепенно. Начинать нужно с уменьшения количества пивных баночек в день наполовину. После одержанной победы постепенное сокращение выпитого алкоголя придаст уверенность в возможности избавиться от тяги к пиву.

Пропротен-100

Препарат поможет для тех, кто, пытаясь отказаться от алкоголя, вдруг начинают страдать бессонницей, становятся раздражительными, проявляют агрессию по отношению к окружающим. Этот препарат поможет подавить эти симптомы. А также средство хорошо для тех, кто хочет снять похмельный синдром. Доступное средство в виде таблеток и инъекций.

Существует также несколько препаратов для лечения алкоголизма, одобренных FDA (официальный американский орган, контролирующий соблюдение стандартов). Мы расскажем об этих препаратах и методах их воздействия.

Рефлексотерапия

К методам рефлексотерапии относят иглоукалывание. Суть процедуры заключается в воздействии на конкретные точки, которые находятся на теле пациентки. Под влиянием иглы на нервное окончание, происходит запуск механизмов, которые отвечают за регуляцию центральной нервной системы.

Кроме этого, в процессе иглоукалывания происходят следующие механизмы:

  • организм женщины начинает активную выработку нейромедиаторов;
  • нейроны головного мозга начинают более тесное взаимодействие между собой;
  • женское тело более стойко переносит влияние внешних раздражителей.

Ромедин

https://www.youtube.com/watch?v=CKcolEAtoi8

Ромедин – это препарат, который комплексно воздействует на все нейронные рецепторы мозга. Вызывает рвотный рефлекс при малейшем взаимодействии со спиртосодержащими веществами в организме. Выводит шлаки и токсины, успокаивает нервы, оказывает транквилизирующее и антидепрессивное действие на человека.

Человека не только тошнит от спиртного, но он и в дальнейшем не страдает от последствий приема препарата, поскольку остальные натуральные компоненты в его составе помогают отключить тягу, успокоить возбужденную нервную систему, снять все симптомы при отказе от алкоголя. Клинические испытания показали, что Ромедин намного эффективнее и безопаснее тех препаратов, произведенных на основе химических компонентов.

Средство доступно для большинства населения и сейчас пользуется большой популярностью среди созависимых людей, которые страдают от зависимости близкого ему человека. Все дело в том, что препарат часто используют в тайне от больного, поскольку в нем нет ни запаха, ни вкуса. Созависимые пользуются этим и тайком добавляют в еду или воду.

Сколько времени потребуется

Многие народные средства на растительной основе используются, чтобы вызвать у пьющего отвращение к алкоголю. После того, как их каждый день принимают в определенной дозе, у людей пропадает желание пить пиво. Такие народные лекарства помогают укрепить нервную систему, очистить печень, поддержать работу сердца и других органов.

Способы отказаться от пива

Больной должен знать: когда бросаешь пить, происходит своеобразная ломка, которую необходимо выдержать. Нет легкого способа победить пивной алкоголизм, но если человек хочет избавления от губительной привычки, он это может сделать, используя проверенные советы.

Тетурам

Активное вещество – дисульфирам. Лекарство помогает при лечении алкоголизма. Речь идет как о хронических алкоголиках, так и периодически употребляющих людей. Для начала дают по утрам по 500 мг, постепенно с появлением результата, снижая дозу до 130 мг. Большинство отзывов являются положительными.

Предлагаем ознакомиться  Как бросить пить пиво самостоятельно: 9 советов, которые точно помогут

Цена в зависимости от региона страны варьируется от 900 до более 1000 тенге. 

Топ оправданий

У каждого человека свои причины, по которым пиво стало неотъемлемым элементом жизни. Однако есть самые распространенные оправдания, встречающиеся у большей части населения.

  1. Пиво помогает мне расслабиться после тяжелого рабочего дня.
  2. Моя жизнь сложная, в ней много проблем, поэтому я пью.
  3. Пиво дарит хорошее настроение, расслабляет и раскрепощает.
  4. С пивом интереснее отдыхать с друзьями.
  5. Это слабый алкогольный напиток, который не способствует привыканию.
  6. Проблемы вызывает водка, а не пиво.
  7. Я пью, потому что испытываю скуку.
  8. Пиво избавляет от бессонницы и помогает крепко спать.

Вам необходимо составить собственный список причин, которыми вы оправдываете регулярное употребление пива, после чего поработать с ними. Эти оправдания кажутся плюсами, без которых жизнь теряет свои яркие краски, однако это всего лишь миф. Именно они являются причиной, по которым возникает алкогольная зависимость. С этими оправданиями необходимо работать, чтобы полностью избавиться от них.

Чего не рекомендуется делать?

Если напиток в вашей жизни играл роль антидепрессанта, то при отказе от него может появиться агрессивность и нервозность. Отказавшись от пива, не следует:

  • Употреблять в пищу чрезмерное количество сладостей и кофеина;
  • Замыкаться в себе, уходя от реальности. Верным помощником здесь станут долгие пешие прогулки, живое общение, занятия физкультурой;
  • Перестать винить себя за ошибки прошлого, допущенные в состоянии опьянения;
  • Не допускать переедания (заедания стресса).

Чего ожидать

Как ни странно, лечение недугов, связанных с неумеренным потреблением пива – это не самый сложный этап на пути к здоровому образу жизни. Если человек бросил пить пиво, последствия выражаются чаще всего в его психологических проблемах.

Куда деть мегаколичество свободного времени, появившегося ниоткуда?Как строить отношения с многочисленными друзьями, с которыми коротали вечера после работы за хмельными беседами? Как противостоять бесконечной рекламе пива и навязанным стереотипам, что будешь успешным и привлекательным, употребляя пенное зелье? И последнее: как снимать стресс, отказавшись от привычного успокаивающего и расслабляющего напитка?

Некоторые люди считают его более приемлемым, потому что в борьбе с пивным алкоголизмом они не приветствуют появление соблазнов: безалкогольное пиво или употребление одного бокальчика по праздникам.

Отказавшись один раз от этой вредной привычки, они уже больше никогда не балуют себя хмельным напитком. Но для данного способа необходима большая сила воли, серьезная мотивация и поддержка большого количества окружающих людей.

Обычно те, кто хочет радикально отказаться от распития пива, составляют программу из двух этапов.

Эспераль

Препарат направлен на то, чтобы снизить влечение у больного к алкоголю. При постоянном приеме у алкоголика сформируется стойкое отвращение к любому из видов алкогольных напитков, в дальнейшем человек не сможет получить тот эффект, который он обычно получал. Этот препарат в тайне давать не рекомендуется, поскольку результат может быть непредсказуемым – от банального плохого самочувствия, рвоты до потери сознания. Более подробно о препарате Эспераль здесь.

Заключение

Осознав прочитанное, взвесив перспективы трезвой и зависимой жизни, позвольте себе оказаться счастливыми без пенного пива, крепкого алкоголя, вредных привычек.

И в заключение…

Самое сильное, но преодолимое, желание выпить преследует человека в течение нескольких месяцев. Затем оно угасает. Но необходимо помнить, что у «бывших» пивных алкоголиков употребление пивного зелья даже по праздникам может вызвать срыв.

Дело в том, что нарушения процессов обмена в тканях головного мозга необратимы, реакция на прием алкоголя в любом количестве у такого человека будет идентична той, которая была до отказа от него.

Нарисуйте свою жизнь в будущем без пива, где станете успешным, привлекательным, занятым, интересным и излучающим здоровье, человеком! И следуйте своему плану!

Не существует волшебной таблетки или одной чудо-процедуры, которые могли бы полностью изменить отношение больного к алкоголю. Излечение от алкогольной зависимости – это долгий и тяжелый процесс. Эффективные препараты от алкоголизма в сочетании с желанием самого зависимого и поддержкой близких могут помочь алкоголикам преодолеть и побороть алкогольную зависимость.

Оцените статью
Твое здоровье
Adblock detector