Как бросить пить алкоголь самостоятельно без помощи из вне

Что поддержит?

Если появилось твёрдое желание стать трезвенником, вернуть семью и наладить быт — стоит употребить и дополнительные приёмы:

  • Завести друзей и единомышленников. Стесняешься — найди форум, где общаются анонимные алкоголики, там никто не будет знать тебя в лицо.
  • Бороться со стрессами, ибо именно они могут спровоцировать новый срыв. Если лекарства мало помогают успокаивать нервы, значит надо повторно прийти к врачу, чтобы он скорректировал лечение и назначил другие таблетки и пилюли.
  • Наполнить жизнь смыслом, найти новую работу, хобби, заняться спортом, читать интересные книги, гулять, научиться готовить.

Как любое хроническое заболевание, алкоголизм может дать рецидив даже через длительный промежуток времени. Нужно бросить пить навсегда и не брать в рот ничего спиртного, даже пива. Тем более, что пиво каждый день женщина, твоя жена, почему-то допускает, чем расслабляет тебя и ты начинаешь думать, что в нём нет большой беды. Это не так. В солодовом напитке содержится тот же спирт плюс другие вещества, вызывающие привыкание.

Всегда помни, что кратковременный соблазн может разрушить все твои достижения.

Почему люди пьют?

Очень часто человек, оказавшись в окружении людей, которые любят выпить, пьет с ними за компанию. В основном это свойственно молодежи, которая пытается подражать взрослым. Ребенок наблюдает за тем, как родители выпивают дома, и считает такое поведение нормой.

Еще одной причиной увлечения алкоголем является желание забыть о проблемах, отвлечься. К сожалению, эффект получается обратным: при попытке избавиться от проблем при помощи спиртного их количество только растет.

В связи с тем, что алкогольные напитки дарят человеку ощущение эйфории, повышают настроение, многие люди именно с этой целью их пьют. Но иногда употребление алкоголя вызывает совершенно противоположный эффект. Вместо ожидаемого ощущения счастья человек становится раздражительным, испытывает страх, гнев, его мучает чувство вины.

Иногда человек выпивает просто по привычке. Появляется психологическая зависимость от алкоголя, а при регулярном употреблении возникает и физиологическая зависимость.

Многие при помощи алкоголя решают проблему своей целостности. Без спиртного человек ощущает себя неполноценным. Другие таким образом пытаются избежать ответственности за свою жизнь, перекладывая ее на других людей.

Часто причиной алкоголизма является чувство вины, которое необходимо человеку. Для того чтобы получить его, человек обращается к алкоголю. Кроме того, пристрастие к спиртным напиткам может объясняться ощущением вины за какой-то поступок, и это мешает спокойно жить.

Если вы задумываетесь над тем, как бросить пить алкоголь самостоятельно, независимо от причины, по которой вы употребляете спиртные напитки, прислушайтесь к некоторым советам.

Гриб навозник

Считается, что навозник — это ядовитый гриб. Но это не так. Его можно употреблять в пищу, как и другие съедобные грибы. Но навозник имеет непривлекательный вид и название. Они заставляют отказаться нас от употребления его в пищу. Чтобы лечить алкоголизм ими, нужно:

  1. Проследить, чтобы больной не пил алкогольные напитки хотя бы в течение 1 суток;
  2. Собрать грибы навозники и приготовить их (сварить, потушить или пожарить);
  3. Грибы должен съесть больной. При этом нельзя пить спиртные напитки!

Грибы навозники воздействуют на организм так, что при попадании в него алкоголя возникает интоксикация. Она будет чрезмерно тяжелой, если выпить спиртной напиток сразу после того, как съесть грибы. Грибы действуют в течение 3-4 суток, после чего можно повторно подать на завтрак грибы.

Как бросить пить без кодировки

Близкие люди алкозависимых озабочены, как пьющего заставить бросить пить? Заставить не получится. Необходимо постараться создать вокруг человека условия, которые помогут ему меньше думать о выпивке и не контактировать с ней. Сегодня почти в каждом городе открыты реабилитационные центра. Так, например, в Одессе лечением от алкоголизма занимаются полностью без кодировки, так сказать «на сухую».

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости без помощи нарколога или методов кодирования, необходимо выполнить три важных условия:

  1. Признать, что употребление алкоголя превратилось в проблему и мешает нормально жить.
  2. Перечислить причины, почему алкоголь возник в вашей жизни.
  3. Определить конкретные задачи, выполнение которых поможет избавиться от алкогольной зависимости.

Важные этапы на пути к трезвости:

  • Для начала подойдите к зеркалу, объективно оцените свой внешний вид и скажите себе: «Я выгляжу на 10 лет старше своего возраста. У меня круги под глазами и двойной подбородок не потому, что я плохо высыпаюсь и в моем роду все толстые, а потому, что я — алкоголик». Звучит как в сериале, но без признания проблемы невозможно сделать следующий шаг.
  • Поговорите с близкими людьми о своих планах бросить пить. Заручитесь их поддержкой на нелегком пути. Если у кого-то из ваших знакомых вы не найдете взаимопонимания, постарайтесь сократить с ними контакты и не встречайтесь в периоды, которые предполагают застолья. Даже, если это закадычные друзья, здоровье дороже. А жизнь все расставит по своим местам.
  • Определитесь, почему алкоголь мешает вам. Вспомните «подножки», о которые вы начали спотыкаться, когда подружились с бутылкой. Это могут быть: проблемы со здоровьем, раздражительность, приведшая к ссорам в семье, снижение уровня доходов и т.д.
  • Сформулируйте цели, ради которых вам необходимо бросить пить: зачать ребенка, вернуть авторитет в семье, получить новую должность, сэкономить на алкоголе и построить загородный дом и т.д. Цели должны быть конкретными и достижимыми. Несбывшиеся фантазии могут вернуть вас обратно.
  • На время реабилитации исключите из лексикона любые самооправдания. «Пиво — слабоалкогольный напиток». «Я только вечером и чуть-чуть». «Пара бокалов поможет мне уснуть». Эти и другие аналогичные фразы — злейшие враги благого намерения бросить пить.
  • От соблазна подальше удалите весь алкоголь из дома. В магазинах старайтесь, чтобы алкогольный отдел не попадал в зону вашей видимости. Сократите до минимума домашние посиделки с гостями, которые не прочь выпить.
  • Заведите ежедневник и планируйте каждый день так, чтобы он был как можно больше насыщен событиями. Возьмите на себя часть домашних обязанностей, от которых вы раньше отказывались. Чем меньше «окон» для пустого времяпрепровождения у вас будет, тем реже будут посещать мысли о выпивке.
  • Придумайте занятия для проведения досуга. Они должны быть активными, приносить удовольствие и отвлекать от мыслей об алкоголе.
  • Перейдите на здоровое питание. Исключите из рациона те блюда, которые вы раньше любили употреблять со спиртными напитками. Постарайтесь, чтобы меню было вкусным, разнообразным и приносило удовольствие. В такой период маленькие радости не помешают.
  • Найдите заменители снятия стресса после работы. Это могут быть прогулки, походы в кино, хобби, занятия в тренажерном зале, вечерняя пробежка.
  • Посчитайте, сколько денег вы тратили на спиртные напитки в месяц, неделю, день. Откладывайте их. Вы удивитесь, насколько эта статья расходов была разорительна для бюджета. Покупайте на сэкономленные деньги что-нибудь приятное, полезное или откладывайте на приобретение серьезной покупки.
  • Старайтесь видеть во всем позитивные моменты. Уныние — первый и главный соблазн вернуться к старой привычке. Не позволяйте себе хандрить, жалеть о несбывшемся, ностальгировать по веселым разгульным временам. Просто переключайте мысли на что-то более светлое.
  • Займитесь своим здоровьем. Наверняка, вам есть над чем поработать после периода длительной алкогольной атаки на свой организм. Проконсультируйтесь с врачом — он посоветует витамины, которые поддержат самочувствие в период реабилитации.
Предлагаем ознакомиться  Мужчины и алкоголизм: симптомы, стадии и последствия

Как вылечить алкоголизм, советы бывших алкоголиков с большим стажем

Большинство бросивших пить убеждены в том, что алкоголизм не является болезнью, а потому вполне реально справиться с ним своими силами, не прибегая к кодированию и гипнозу. Мы собрали советы тех, кто уже избавился от пагубного пристрастия.

  1. Ведите дневник, записывайте все ощущения, достижения и неудачи. перечитывайте его раз в неделю. Со временем вы легко научитесь распознавать приближающийся срыв, сумеете его избежать.
  2. Ведите беспощадную борьбу с другими зависимостями, включая курение, наркоманию, онанизм. Обычно успеха можно достичь только таким подходом.
  3. Обеспечьте себе отдых на 10 минут через каждые 50 минут. Помните, что вам сейчас нужны все силы, не тратьте их напрасно.
  4. Вспомните, чем вы увлекались в юности, чем хотели заняться. Хобби, спорт, творчество помогут заполнить пустоту в душе, избавят от мыслей о рюмках и застольях.
  5. Не ждите, что отношение окружающих к вам изменится сразу же. Вы причинили им много огорчений, а люди не умеют быстро прощать. Не отчаивайтесь, держитесь выбранного курса.
  6. Пейте лекарства, которые помогают облегчить синдром отмены. Узнайте, какие витамины вам подходят и пропейте их курсом. Наладьте полноценное питание.
  7. Не надейтесь на легкое достижение результата — вылечить алкоголизм будет очень тяжело. Возможно, вы будете срываться, но рук опускать нельзя.

Обратитесь к Богу. Для Него нет ничего невозможного — сотни историй о бросивших пьянство навсегда после посещения церкви, молитвы и исповедания тому подтверждение. Если церкви рядом нет — найдите уединенное место и помолитесь Богу своими словами, Просите прощения за грех и сил для борьбы с ним. Верьте, что Бог силен помочь, и вы удивитесь результату.

Как избавиться от зависимости

Самый простой способ бросить пить — просто перестать употреблять алкоголь. Однако это требует недюжинной силы воли и постоянных внутренних уговоров. Поэтому предлагаю несколько советов, которые помогут справиться с психологической зависимостью.

Предлагаем ознакомиться  Почему нельзя пить алкоголь после нанесения татуировки

Лазерное кодирование от алкоголизма

Так как этот метод предусматривает воздействие на организм лазерного облучения, то он применяется после тщательного обследования состояния здоровья и под контролем врача. Лазерное облучение проводится несколько раз, для достижения эффекта. Цель этого метода – воздействие на кровь больного, которая подвергается очистке.

Народная медицина против борьбы с алкоголизмом

Еще одним эффективным способом, который поможет бросить пить раз и навсегда является народная медицина. Именно этот метод точно может ответить на мучающий вопросик: «Как самостоятельно в домашних условия избавиться от алкоголизма?». Существует большая численность отдельных трав, а также их сборов, способных навечно избавить от проблемы принимать вовнутрь «зеленого змея». Вот некоторые народные методики лечения алкоголизма:

  1. Взять сушенную и измельченную траву золототысячника и полыни, смешать в равных пропорциях по одной ст. л. Варить в 1000 мл воды на протяжении 15 минут, дать настояться, процедить через сито. Употреблять травяной отвар три раза в 12 ч. перед едой по полстакана. Очень скоро алкозависимыйначнет испытывать отвращение к ранее любимым спиртным напиткам;
  2. А вот этот рецепт известен еще с древних времен. Многие знахари уверенны в его эффективности. Возьмите парочку березовых бревен, посыпьте их сахаром и подожгите. Дайте подышать больному этим дымом, после чего предложите выпить 100 мл водки. По истечению этой процедуры пьющий не ощущает желание возвращаться к старой и вредной привычке.
  3. Каждый день съедайте по три чайных ложки меда. Ученые в ходе множественных экспериментов выявили то, что употребление «зеленого змея» напрямую связанно с недостатком калия в организме. В меде его находится большое количество;
  4. Рекомендуется принимать крепкий и сладкий чай. Это поможет восстановить водный баланс организма и обезвоживание, которое наступило в процессе злоупотребления спиртными напитками.

Данные рецепты являются основными и базовыми народными советами, которые значительно помогают избавиться от алкогольной зависимости. Вообще, на сегодняшний день их насчитывается очень много. О рецептурах и способах приготовления можно узнать в наших статьях. Попробуйте применить народные средства и точно узнаете ответ на вопрос: «Можно ли бросить пить самостоятельно?».

Настойки

  1. Потребуется корень лавра благородного и любистока лекарственного. Нужно залить измельченные корни стаканом водки, настаивать в течение 2 недель. Полученную смесь нужно дать выпить алкоголику, она вызывает сильнейшую рвоту и отвращение к алкоголю.
  2. Измельченные листья копытни европейской залить стаканом кипятка, 2 недели настаивать в темном месте. Около 100 мл настойки смешивают с таким же количеством водки и дают больному утром и во время обеда. Вечером дают пить обычную водку. Средство должно вызвать сильную рвоту, в результате алкоголик бросит пить.
  3. По столовой ложке чабреца, полыни горькой и золототысячника смешать и залить стаканом кипятка. Настаивают 2 часа в теплом месте, укрыв одеялом. Раствор процедить и давать алкоголику в течение двух месяцев 4 раза в день по столовой ложке.

Недостатки домашней терапии

Бросить пить в домашних условиях сложно, при этом важно соблюдать ряд правил

  • Эффект от мер возможен, если болезнь находится на начальном этапе. При запущенных стадиях наблюдаются физические и психологические нарушения, справиться с которыми сможет только специалист.
  • Больной должен сам хотеть избавиться от вредной привычки. В принудительном порядке человеку бросить пить не удастся. В таком случае возможен только временный эффект.
  • Потребуется создать наиболее комфортные условия, оградив больного от стрессовых ситуаций, часто провоцирующих срывы, и предоставив свою поддержку.
  • Понадобится полностью отказаться от спиртных напитков.

Но все-таки борьба с алкоголем в домашних условиях редко заканчивается 100%-ным успехом. Такая ситуация вызвана следующими причинами:

  • отсутствует необходимая квалификация и достаточный опыт, который имеется у врачей;
  • существует высокий риск срывов;
  • отсутствует стойкая мотивация у зависимого человека (в клинике лучше удается осознать опасность алкоголя и необходимость отказа от вредной привычки);
  • недостает психологической поддержки (даже если близкие больного искренне стараются ему помочь, они не в силах вселить в него веру в то, что у него получится бросить пить. Подобную уверенность способен внедрить в сознание только психотерапевт).

К тому же часто алкоголиками становятся, чтобы отвлечься от окружающей действительности и забыть о проблемах. В таких случаях необходимо выяснить причину алкогольного пристрастия и устранить ее, что доступно только специалисту.

Так как бросать пить нужно резко, еще одной проблемой лечения дома становится невозможность полноценной помощи при алкогольной интоксикации. К таким негативным последствиям относятся:

  • повышенное давление;
  • нарушение сердечного ритма;
  • сердечная недостаточность;
  • сбои в работе пищеварительной системы;
  • белая горячка (в сильно запущенных случаях).

Специалистом в таких случаях назначается детоксикационная терапия.

Не стоит рисковать здоровьем близкого человека. Помочь бросить пить – значит обратиться в специализированную клинику, где больному предоставят квалифицированную медицинскую помощь.

Предлагаем ознакомиться  ПСИХОЛОГИЯ АЛКОГОЛИКА

ВНИМАНИЕ! Эта статья содержит информацию только для ознакомления и не может служить инструкцией к действию. Предоставить действенную помощь сможет только врач-психотерапевт или психиатр-нарколог

Несколько советов, как бросить пить навсегда

  • Избегай столкновений со спиртным, убери в доме всё, что есть, не покупай даже «на всякий случай» и «для других», уговори то же самое делать всех домочадцев. Объясни жене, как помочь мужу бросить пить, пусть тоже почитает статьи на эту тему.
  • Не ходить на встречи и праздники, если знаешь, что там будут пить. Полюби себя и думай прежде всего о себе, ибо это тот случай, когда чужие обиды тебя не должны волновать.
  • Перестань общаться с теми, кто настойчиво предлагает выпить, даже если это твои друзья. Избегай любых встреч с собутыльниками — лучше временно прослыть нехорошим человеком, чем умереть алкоголиком.
  • Борись с мыслями про выпивку. Вспомни, чему хотел научиться в детстве и займись этим. Что бы это ни было, никогда не поздно попробовать. Даже фехтованием и спортивной гимнастикой можно заняться в любом возрасте.
  • Старайся не смотреть фильмов и не читать книг, где много пьют. Пока не излечился — не читай даже книг типа «Как я бросил пить», они могут содержать лишние подробности, которые тебя спровоцируют.
  • Больше гуляй, бывай на свежем воздухе. Как потянет выпить — устрой пробежку или наруби дров, займись приготовлением пищи, поступи на курсы кулинарии или в кружок кройки и шитья.
  • Помогает упорядоченный режим дня, в котором не останется места для выпивки. Работа, семья, общение с детьми, прогулки и пр. Вовремя питайся и ложись спать в одно и то же время.
  • Если не можешь сразу полностью отказаться от алкоголя, специалисты советуют вести учёт выпитому. Тогда ты сможешь проследить, не увеличиваешь ли ты дозы. Их нужно постепенно уменьшать.
  • Но если тебе это под силу — лучше сразу полностью откажись от всего спиртосодержащего.

Отвары

  1. Отвар зверобоя. Залить 4 столовые ложки измельченного зверобоя 500 мл кипятка. Смесь греть не более 30 минут на водяной бане. Настой пить 2 раза в день в течение 2 недель. У пациента должно наступить отвращение к алкоголю, и он бросит пить.
  2. Отвар толокнянки. Залить 2 столовые ложки листьев толокнянки стаканом воды и кипятить 15 минут. Столовую ложку отвара пить 6 раз в день, это должно помочь бросить пагубную привычку.
  3. Отвар овса с календулой. Засыпать в небольшую кастрюлю овес, количество примерно до середины емкости. Долить водой и кипятить на небольшом огне полчаса, процедить. Засыпать в отвар 100 гр цветков календулы, настоять в тепле 12 часов. Профильтровать, пить по стакану 3 раза в день. По окончании лечебного курса пациент должен бросить употреблять алкоголь.

Последствия алкоголизма

Но перед тем как бросить пить в домашних условиях следует ознакомиться с последствиями, которые могут быть вызваны чрезмерным и регулярным употреблением водки:

  • Проблемы со здоровьем. Говорите – «Не могу бросить пить», тогда подумайте, что может случиться с вашим здоровьем. Печень и почки перестают правильно функционировать, что приводит к различным заболеваниям, в том числе циррозу печени и отказу почек. Помимо этого поражается центральная нервная система, что способствует развитию серьезных психических недугов, в том числе белой горячке и шизофрении. Возрастает большая вероятность развития рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических бронхитов и даже туберкулеза;
  • Cоциальные проблемы. Нет ничего худшего, нежели неприятности с законом. Ведь пьющая особа не может контролировать свои действия, а это приводит к преступным поступка и злодеяниям. Алкоголики в социуме занимают низшую ступень, они не воспринимаются адекватно нормальными людьми;
  • Экономические трудности. Как можно скатиться на самый низ? Ответ очень прост – стать алкоголиком. Именно эти люди не в состоянии обеспечить себя финансово и пойти работать на хорошую работу. Максимум, кем может работать алкозависимый – это дворник.

Чаи

  1. Измельчить по 20 гр тысячелистника, полыни и мяты. Добавить измельченные ягоды можжевельника, аира болотного, корня дягиля (по 10 гр). Столовую ложку состава залить стаканом кипятка. Настоять и дать выпить.
  2. Взять по 20 гр зверобоя, тысячелистника, горькой полыни. Взять по 10 гр тмина ползучего и дягиля, добавить 15 гр мяты и 5 гр можжевельника обыкновенного. Все измельчить. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и выпить.

Чаи позволяют самостоятельно вывести из организма остатки алкоголя и улучшают самочувствие, пить их нужно как можно больше. Если использовать несколько методов в комплексе, то удается помочь человеку и достичь хороших результатов в преодолении зависимости в домашних условиях. Самостоятельно победить привычку в домашних условиях, полностью избавиться от проблемы возможно! Желание пациента прекратить употребление алкоголя дает стойкий результат, позволяет победить тягу к спиртному навсегда.

Оцените статью
Твое здоровье
Adblock detector