Как уберечь печень от болезней: 9 простых советов

Почему нужно защищать именно печень?

Алкоголь своим влиянием повреждает все внутренние органы, разрушает и головной мозг, и кровеносную систему, и желудочно-кишечный тракт, однако в наибольшей защите нуждается именно печень. Причина проста – функция печени состоит в фильтрации и выведении из организма ядов, поэтому примерно 90% алкоголя перерабатывает именно она.

Неумеренное потребление спиртосодержащей продукции в сочетании с питанием, не способствующим очищению и восстановлению печени, приводит к тому, что вред, нанесенный алкоголем, накапливается, и, после того, как печень перестает справляться с работой «фильтра», начинается отравление всех остальных органов, нередко с летальным исходом.

А потом настало утро…

Разобравшись, как защитить печень при приеме алкоголя, стоит задуматься и над тем, как восстановить ее после неизбежных повреждений. Подготовка и защита с помощью различных средств заметно снижают нанесенный вред, однако не исключают его полностью. Похмелье, тяжесть в животе, горечь во рту и прочие атрибуты алкогольной интоксикации могут и не появиться, но это не означает, что печени не нужна помощь.

  • Пейте воду. Печень фильтрует яды, прогоняя в минуту около 1,5 литров крови через себя, и чем кровь гуще, тем труднее идет процесс фильтрации. Алкоголь связывает жидкость, поэтому пить воду жизненно важно.
  • Восстанавливайте солевой баланс. Одной водой дело не ограничивается – вместе с жидкостью из организма выводятся электролиты, витамины, минералы и многие полезные соединения. Поэтому, при сильном «сушняке» или похмелье стоит принимать растворы для регидрации. Кстати, от рассола похмелье проходит именно потому, что в организме восстанавливается солевой баланс.
  • Ешьте легкую пищу. Идея доесть вчерашние салаты с майонезом кажется здравой, однако не стоит наносить печени еще один удар. Гораздо лучший вариант – постные щи, легкий бульон, каша со сливочным маслом, легкий овощной салат без майонеза, стакан кефира.
  • Начните восстановительный курс гепатопротекторов и сорбентов — нужно как можно скорее вывести из организма токсины и стимулировать регенерацию печени.

В течение 3-4 недель после застолья с алкоголем стоит включать в свой рацион лесные ягоды, цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль, зеленый горошек, лук, чеснок. От грибов в любом виде нужно на этот период отказаться. Не рекомендуется налегать на жареную пищу, повторно принимать алкоголь, употреблять в пищу продукты, содержащие красители, ароматизаторы, консерванты. Пища должна быть свежей, чтобы избежать отравлений.

Влияние лекарств

Любой лекарственный препарат, попав в организм, обязательно током крови доставляется к клеткам печени, где частично обезвреживается. Это называется эффект первого прохождения. Большое количество лекарств требует большей активности системы микросом, которая занимается детоксикацией.

Ученые из Гарварда провели исследования, которые доказали, что у 200 из 1000 человек вред лекарств превышает пользу для здоровья. В наши дни имеет место полипрагмазия – необоснованное назначение большого числа медпрепаратов. Люди сами назначают себе антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты.

Прием более 4 таблеток парацетамола в сутки может серьезно повредить печень и привести к печеночной недостаточности. Экстренной помощью в такой ситуации будет прием ацетилцистеина.

Аспирин у детей до 15 лет вызывает тяжелые повреждения печени с развитием жирового перерождения, нарушения мозгового кровообращения, под названием синдром Рея. Летальность составляет до 60%.

Учеными установлено, что 5-9% людей медленно усваивают лекарственные вещества. Это значит, что необходима корректировка дозы в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

Одновременное назначение нескольких препаратов требует знания их влияния на систему микросом. Некоторые из них ее ингибируют, поэтому метаболизм замедлится. Другие наоборот – индуцируют, переработка лекарств ускорится. Это требует корректировки стандартной дозировки. Ее уменьшают, если есть снижение метаболизма, увеличивают при ускоренном.

Прием многих препаратов, сопряженных с нагрузкой на печень, рекомендуется дополнять гепатопротекторами – веществами, улучшающими функции печени. Это касается следующих групп лекарств:

  • антибиотики;
  • цитостатики;
  • гормональные препараты;
  • препараты для лечения диабета.

Восстановление после алкоголя

Восстановление печени после алкоголя подразумевает процесс очистки печени после однократного употребления либо при алкогольной зависимости. В первом случае достаточно питьевого режима, щадящего режима питания, таблетки не используют. При алкоголизме выбор препаратов обусловлен степенью поражения железы.

Предлагаем ознакомиться  сколько времени нельзя алкоголь после антибиотиков?

Гепабене

Комбинированное натуральное средство. В составе экстракт расторопши и лекарственной дымянки. Гепабене восстанавливает структуру печеночных клеток, нормализует отток желчи при дискинезии желчевыводящих путей. Продается в капсулах. Доза и курс подбираются индивидуально. Цена за 30 капсул 450 рублей.

Гомеопатические лекарства для восстановления печени

Хорошие отзывы имеют гомеопатические таблетки Хепель и Галстена. Рассмотрим лекарства подробнее в таблице:

Название Описание
Хепель Лекарство обладает широким спектром действия. Дает противовоспалительный, спазмолитический и гепатопротекторный эффект, нормализует работу ЖКТ. Таблетки помогают при патологиях печени воспалительного и токсического происхождения. Принимают каждый день по 3 таблетки, курс длится индивидуально. Не используют в терапии беременных женщин, при лактации. Стоимость 50 таблеток 350 рублей.
Галстена Выпускается в виде капель и таблеток. Комплексный препарат с гепатопротекторным свойством. Уменьшает выраженность внутрипеченочного холестаза, синдрома цитолиза, купирует диспепсические проявления. Назначают при заболеваниях печени острого и хронического течения, желчного пузыря, поджелудочной железы. Запрещено применение при алкогольной зависимости, органической непереносимости состава.

Диагностика патологий

Если человеку приходится пожизненно сидеть на лекарствах, то вероятность образования лекарственного гепатита очень высока. Для того чтобы диагностировать заболевание понадобиться:

Чтобы определить наличие болезней печени, надо сдать анализы

  • подробно рассказать врачу о симптомах и ощущениях;
  • пройти осмотр методом пальпации области правого подреберья;
  • сдать анализы крови (биохимический, общий) и мочи;
  • печеночные пробы;
  • лабораторное исследование кала;
  • определение свертываемости крови;
  • УЗИ.

Данные процедуры позволять уточнить наличие других процессов, протекающих в печени и желчевыводящих путях (камни, злокачественные образования и др.).

Дипана

Растительный гепатопротекторный препарат. Выпускается в таблетированной форме.

В составе экстракты лекарственных растений.

Медикамент улучшает работу печени, ускоряет процесс выведения токсинов из организма.

Лечебные эффекты:

  • Гепатопротекторный – восстанавливаются печеночные клетки, ускоряется регенерация органа.
  • Дезинтоксикационный – стимулируется работа печеночных клеток.
  • Желчегонный – усиливается моторика желчного пузыря, ускоряется отток желчи.

Благодаря комбинированному составу Дипана обладает дополнительными свойствами. Таблетки уменьшают отечность, снижают проницаемость сосудистых стенок, улучшают иммунный статус, активизируют барьерные функции организма.

Принимают по 3 таблетки 2 раза в день. Длительность курса от 3-х месяцев. Приобрести можно в аптеке, стоимость 48 таблеток составляет 750 рублей.

Защита печени при различных ситуациях

Порой в жизни человека случаются ситуации, когда печенке приходится функционировать буквально на износ. Речь сейчас идет не об употреблении алкоголя. Железа чрезвычайно страдает при некоторых проводимых медицинских манипуляциях (прием лекарств или проведение химиотерапии). Отказаться от данных процедур нельзя, ведь речь идет о здоровье, а вот защитить печеночный орган в силах каждого.

Инфекции

Вирусные гепатиты несут большую опасность для здоровья печени. Если гепатит А не склонен к переходу в хроническую форму, то типы В и С в большинстве случаев переходят в хронический с развитием цирроза. Защититься от заражения можно, соблюдая элементарные правила гиены. Мыть руки после туалета и перед едой, не пить грязную воду – вероятность гепатита А сведется к минимуму.

Для защиты от гепатита В и С нужно соблюдать половую гигиену, при посещении маникюрных салонов пользоваться личным набором инструментов. Татуировки и пирсинг делать в лицензированных салонах одноразовыми инструментами. Даже при посещении гинеколога рекомендуется использовать индивидуальный гинекологический набор.

Как защитить печень во время приема алкоголя

Правила защиты печени во время застолья просты:

  • за стол нельзя садиться голодным, необходимо что-то съесть за 1-2 часа до начала праздника;
  • можно выпить перед началом застолья сорбент, который на начальном этапе свяжет некоторый объем алкоголя и уменьшит его негативное влияние;
  • алкоголь нужно хорошо закусывать легкой пищей с большим содержанием витамина С – капустными и фруктовыми салатами, постным мясом в лимонном соке, полезны ягодные морсы;
  • не создавать печени дополнительную нагрузку, заедая алкоголь острыми, жирными, копчеными блюдами, смешивая разные алкогольные напитки;
  • нужно полностью отказаться от алкоголя, если в этот период есть необходимость приема лекарств;
  • не курить во время застолья, никотин усугубляет вред спиртного.

Как защитить печень после приема алкоголя

Застолье окончено, однако не стоит сразу ложиться спать – получасовая прогулка поможет ускорить метаболизм и пойдет печени на пользу. Также будет нелишним снова принять сорбент, который свяжет продукты распада этанола. Классические антипохмельные таблетки лучше принимать наутро – вместе с сорбентом они не будут эффективны.

Предлагаем ознакомиться  Препараты от боли в печени

Как распознать?

Еще знаменитый врач Гален, живший во II веке н. э., описывая функции печени, открыл ее тесную связь с работой сердечно-сосудистой системы. Современные эскулапы подтверждают его правоту. Так в 2009 г. на медицинском конгрессе в Болонье было обнародовано исследование, которое показало, что 85–90% пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени умирают от инфарктов и инсультов, не доживая до следующей стадии болезни печени – развития цирроза.

Но в том-то и проблема, что многие люди даже и не подозревают, что у них неполадки с печенью. Если другие органы заявляют о своем неблагополучии болью, то печень почти никогда не болит. Все симптомы ее скрыты. И понять, что с печенью что-то не так, можно лишь по косвенным признакам, таким как повышенная утомляемость, сонливость, астения. Впрочем, можно не доводить себя и до этих неприятных симптомов, а вовремя заняться профилактикой, что совсем несложно.

Когда необходима защита

Клиническая симптоматика печеночных патологий уже давно и тщательно изучена и исследована. Но для большинства обывателей первые тревожные звоночки, говорящие о начале патологических процессов, остаются незамеченными. Это такие признаки, как:

  • тахикардия;
  • приступы тошноты;
  • судорожное состояние;
  • частые головокружения;
  • ощущение горечи во рту;
  • постоянное чувство голода;
  • угнетение дыхания (одышка);
  • лихорадки, ощущение озноба;
  • длительная, непроходящая изжога;
  • появление кожных проблем (псориаз, дерматит);
  • проблемы с ЖКТ (метеоризм, вздутие, чувство тяжести в желудке).

Куперс нео

Биологически активная добавка с натуральными компонентами. Выпускается в виде капсул, которые растворяются в кишечнике. БАД оказывает положительное влияние не только на печень, но и другие органы – почки, кишечник, сердце.

Куперс Нео облегает отток желчи, стимулирует работу желчного пузыря. Активные вещества в составе уменьшают концентрацию жиров в желчи. К другим лечебным свойствам относят регуляцию активности ферментов, нормализацию пищеварения.

Принимают в течение 2-3-х месяцев. Дозировка для взрослого человека составляет 2 капсулы каждые 8 часов. Улучшения проявляются спустя 20 дней лечения. Если в анамнезе конкременты в просвете желчных каналов, добавка запрещена к применению. Во время лечения алкоголь под запретом.

Любопытное

Само название органа происходит от славянского глагола «печь», то есть воздействовать жаром: у свежего трупа вследствие интенсивного обмена веществ печень на ощупь кажется более тёплой, чем окружающие органы.

Меньше алкоголя – меньше проблем

Естественно, лучшим средством защиты печени и прочих органов от алкоголя, является отказ от спиртосодержащих напитков. Тело страдает от любой дозы алкоголя, но в то же время, имеется определенный минимум, с которым печень справится без каких бы то ни было проблем. Но стоит понимать, что токсины в ней все равно отложатся.

Доступная доза алкоголя в сутки для взрослого мужчины, не имеющего хронических заболеваний печени и прочих органов, не должна превышать 40 миллилитров чистого спирта. Подобная информация подтверждена Всемирной Организацией Здравоохранения. Указанному количеству этилового спирта соответствуют:

  • 100 граммовая рюмка водки;
  • 300 грамм вина, портвейна или шампанского;
  • 4 бутылки пива по 0.5 литра.

Безопасная доза для женщин также существует, но она в 2 раза меньше, чем у мужчин.

Говоря о максимально допустимом количестве алкоголя, которое безвредно для печени, следует упомянуть и смертельную дозу. Согласно статистике ВОЗ, она равна 8-9 миллиграммам чистого спирта на 1 килограмм массы тела. Стоит отметить, что статистика опирается на среднестатистические данные. Кому-то этой дозы не хватит, чтобы толком опьянеть, а кто-то может распрощаться с жизнью и от меньшего количества.

Опасные медикаменты

Защита печени при приеме лекарств становится главной задачей, особенно если предполагается длительное лечение некоторыми агрессивными для железы препаратами. К данным средствам относятся:

Подытожим

Здоровая печень – это основа крепкого здоровья и полноценной жизнедеятельности организма. За состоянием этого органа следует следить особенно тщательно и внимательно. Помните, что о своих проблемах железа заявит уже при наличии прогрессирующих заболеваний, когда уже требуется длительное и тяжелое ее лечение. Поэтому так важно не допустить неприятностей, связанных с ней.

Но и заниматься самолечением (особенно проводить профилактические мероприятия, используя лекарственные травы) самостоятельно не стоит. Обязательно следует пройти детальное обследование печени и уже по выявленному ее состоянию подходить к терапии обстоятельно и грамотно, под медицинским наблюдением.

Порошки и таблетки

Препараты для защиты печени от алкоголя можно разделить на несколько групп по принципу работы. Сорбенты, которые упоминались ранее, не относятся к защитникам печени, и используются для связывания любых попавших в организм ядов. Остальные подразделяются на:

  • Гепатопротекторы накопительного действия – их необходимо принимать курсами для достижения эффекта. Как правило, речь идет о постепенном восстановлении поврежденных клеток и повышении их устойчивости к ядам. Среди таких препаратов немало растительных экстрактов и витаминных комплексов, полезных всему организму.
  • Препараты регенерирующего действия. Они ускоряют восстановление после отравлений, при приеме тяжелых лекарств, а также при острой алкогольной интоксикации. Как правило, принимаются коротким курсом по назначению врача.
  • Желчегонные средства. Могут быть как растительными настоями и отварами, так и в форме таблеток, капель или порошка. Иногда можно услышать совет принимать желчегонные при отравлении любым ядом, включая этанол, однако без наблюдения врача такие действия могут быть опасны. В частности, нельзя принимать желчегонные средства при камнях в желчном пузыре.
Предлагаем ознакомиться  Список лучших гепатопротекторов для восстановления печени

В идеале, любые лекарственные препараты необходимо принимать по назначению врача, даже если речь идет о БАДах, укрепляющих печень. В первую очередь, потому, что противопоказания есть у любых лекарственных препаратов, аллергические реакции встречаются на что угодно, а при взаимодействии двух полезных лекарств может получиться совсем не безопасное соединение.

Последствия лечебной терапии антибиотиками

Эти препараты устраняют не только вредоносные бактерии, но и полезные, тем самым, нарушая работу кишечника. После антибиотиков наблюдается гибель молочнокислых бифидобактерий и других необходимых для слаженного функционирования организма элементов. Это способствует развитию массы побочных эффектов, таких как нарушения дефекации (запор, диарея), сбои в работе пищеварительной системы, возникновение кишечных инфекций и дисбактериоза.

Способы защиты печени

Для профилактики повреждений и при имеющихся заболеваниях рекомендуется обогатить рацион овощами и фруктами, как в сыром виде, так и после запекания или отваривания. Очень полезно употребление тыквы, моркови, свеклы, сухофруктов.

Животные жиры где можно заменяют на растительные масла. Оптимально употребление 15 мл растительного масла в сутки. Пользу оно принесет в салатной заправке. Масло льна, кунжута, кукурузы, тыквы, горчицы используют для проведения очищающих процедур.

Кисломолочные продукты с небольшой жирностью обладают свойствами гепатопротекторов.

Нежирные сорта мяса, рыбы полезнее баранины, свинины, утки, гуся.

Желчный пузырь и печень любят ритмичность в работе. Поэтому питаться нужно регулярно, с одинаковыми перерывами между приемами пищи. Оптимально кушать 4-5 раз в день. Причем последний прием пищи должен быть не позднее 2  часов до сна.

Если предстоит застолье с обилием жирной еды, а употребления алкоголя вы избежать не можете, можно за несколько часов начать принимать гепатопротекторы, чтобы уменьшить негативное влияние на печень. Но это не может переходить в систему. Со временем неумеренность в еде даст о себе знать.

Экстренная защита печени

К корпоративам, дням рождения и всенародным праздникам можно подготовиться заранее, приняв все меры предосторожности. А как защитить печень от алкоголя в случае внепланового возлияния?

  • Выбирать только качественные напитки. Дело в том, что очищенные и отфильтрованные промышленным методом алкогольные напитки, будь то вино, коньяк или водка, содержат значительно меньше сивушных масел и опасных примесей, чем любой самодельный напиток. Именно поэтому не стоит соглашаться на дегустацию «домашнего продукта» без предварительной подготовки.
  • Пить умеренно. Достаточно растянуть бокал на весь вечер, чтобы насладиться вкусом и слегка захмелеть, не отрываясь от коллектива. Героизм на ниве употребления алкогольных напитков вредит и печени, и репутации, и кошельку. По той же причине не стоит смешивать разные виды алкоголя – разрушительный эффект от сочетания шампанского и текилы предсказать невозможно, но печени точно не придется несладко.
  • Выбирать легкие, но сытные закуски. Рыба на пару, теплый салат, сырное ассорти и овощная нарезка помогут не только меньше опьянеть, но и раскрыть все оттенки алкогольного напитка. Подбирать закуски лучше по правилам, выработанным веками: к красным винам – мясо, к белым – рыба и дичь, к игристым – сыр и фрукты, ликеры – к мороженому или десертами. Коньяк и виски хороши после обеда или ужина, в чистом виде и малых дозах.
  • Помнить, что стоит принять меры защиты печени от алкоголя сразу по окончании мероприятия – принять гепатопротектор и сорбент.

Этапы защиты печени

Защита печени от алкоголя может быть условно разделена на три этапа: перед приемом алкоголя, во время приема алкоголя, и после окончания застолья. Также можно добавить четвертый этап – период восстановления, в течение которого необходимо придерживаться принципов правильно питания и принимать препараты для защиты печени, ускоряющие регенерацию гепатоцитов.

Оцените статью
Твое здоровье
Adblock detector