В семье есть алкоголик, как быть и что делать?

Демонстрировать агрессию

Одна из наиболее распространенных ошибок родственников пьющих людей – обвинять их во всех бедах. Такое поведение не помогает, а только усугубляет ситуацию. Алкоголик – это человек с измененной структурой личности, и его поступки совсем не такие, как у здоровых людей.

Обуздывать страх и агрессию необходимо, так как в противном случае пьющий сам начнет проявлять злость, убеждать себя в том, что он никому не нужен. Это может стать поводом для нового запоя.

Жизнь на грани

Уже после твердого решения о том, что нужно прекратить пить, желательно наметить план, как избавиться от пагубного пристрастия. Нужно контролировать поведение больного. Это необходимо для того, чтобы он не сорвался.

Именно в этот период нужно быть ближе всего к больному. Стараться больше с ним говорить, выезжать на природу, ходить в музеи, парки, театры, любоваться достопримечательностями.

Как вести себя родственникам алкоголика, который выздоравливает? Нужно поощрять любые изменения в положительную сторону, вместе радоваться его маленьким победам.

Как выжить в семье с пьющим?

Чтобы противостоять поведению алкоголика, необходимо тренировать волю. Это происходит посредством развития способности к концентрации внимания. Для тренировки выбирают любой объект: картину или горящую свечу – и смотрят на него в течение нескольких минут, думая только о нем.

Основная проблема в терапии алкоголизма заключается в том, что сам зависимый не хочет лечиться, а близкие не способны вызвать в нем это желание. Поэтому главная задача супруги, матери или другого родственника заключается в том, чтобы правильно вести себя с пьющим. Из властного и деспотичного созависимый должен превратиться в уступчивого и деликатного человека. А из слабой личности, излишне терпимой к алкоголизму, – в сильную и волевую.

Чтобы помочь больному, не растратив собственное здоровье, время и финансы, родственнику пьющего необходимо воспользоваться следующими советами психологов:

Предлагаем ознакомиться  Вильпрафен взаимодействие с алкоголем
Совет
Подробные рекомендации
Научиться защищать себя от стресса Особенно этот совет касается людей, которые проживают с алкоголиком в одной квартире. Для этого рекомендуется в течение 25-20 минут снимать накопившееся напряжение при помощи упражнения на мышечную релаксацию. Приняв удобную позу, нужно успокоить дыхание и расслабить все мышечные зажимы, перенося внимание с одной части тела на другую
Регулярно заниматься аутотренигом, хвалить себя Для этого родственник алкоголика может специально придумать фразы, которые будут указывать на его ценность. Женщине полезно напоминать себе о том, какая она хорошая хозяйка и мать, прекрасный сотрудник фирмы и пр. Подготовленные фразы следует повторять утром после пробуждения, вечером перед сном и всякий раз, когда подступают тревожные мысли
Уделять больше внимания другим членам семьи В особенности нельзя обделять заботой маленьких детей. В противном случае сосредоточенность только на проблемах пьющего будет ущемлять интересы других членов семьи. Чтобы этого не произошло, можно посетить с детьми на выходных парк, кинотеатр или выставку. Полезно привлечь к этим мероприятиям и самого зависимого
Расширять личностный потенциал, собственные границы возможного Родственник пьющего должен работать над развитием уверенности в себе, обретением личных интересов и хобби, расширением границ общения. Это позволит личности создать внутреннюю опору
Снизить значимость возможного расставания с зависимым Родственнику алкоголика необходимо систематически задавать себе вопрос о том, какой жизни он желает в действительности, что может измениться через 5, 10 или 15 лет, и каков возможный сценарий развития событий после расставания. Он должен работать над обретением психологической и финансовой независимости, чтобы быть готовым принять решение и в любой момент уйти от деструктивных отношений

Мотивация

Стоит рассказать об опасности заболеваниях и потере здоровья. Что-то делать нужно на трезвую голову. Если семейные ценности и отношения для человека не имеют особого значения, то здоровье, подвергшееся опасности, должно замотивировать его бороться с этим недугом.

Обращение в специализированную клинику, которая поможет вылечить созависимость, важно. Стоит всей семье проконсультироваться у психотерапевта, чтобы получить инструкции по общению с алкоголиком, и как лучше себя вести в сложившейся ситуаций. Психология помогла многим семьям сохранить семью, в которой есть пьющие люди. Ассоциация анонимных алкоголиков поможет вашему близкому осознать, что он справится со своим недугом.

Предлагаем ознакомиться  Алкоголизм нельзя вылечить, но с ним можно справиться

Принимать поведение алкоголика как должное

Обычно алкоголизм начинается с небольших инцидентов. Эти случаи оправдываются тем, что человек не ведал, что творил, так как слишком много выпил. Постепенно поступки алкоголика становятся все хуже, а их последствия – все тяжелее. Прежде чем родственник это осознает, может произойти непоправимое.

Поэтому злоупотребление спиртным не должно быть приемлемым в семье. Родственник пьющего после каждого проступка должен совершать ответные действия, имеющие целью наказать алкоголика за его поведение. Примеры:

  • собрать вещи и уйти из дома;
  • выставить его из дома;
  • подать заявление на развод;
  • вызвать полицию, договорившись заранее с участковым, который озвучит несколько угроз;
  • заснять поведение алкоголика на видео, а когда он протрезвеет, показать ему.

Пытаться вылечить пьющего самостоятельно

Алкоголизм представляет собой хроническое заболевание, приводящее к фатальным последствиям. Человек, у которого нет диплома врача-нарколога, не может пытаться его лечить.

Чтобы прекратить злоупотреблять спиртным, зависимому необходима длительная профессиональная помощь. Ответственность за обращение к врачу алкоголик несет сам. Если пьющий не хочет лечиться, то даже формальное согласие на терапию не принесет нужного результата.

С чего начать борьбу?

Некоторые семьи откладывают лечение лишь по той причине, что не знают, как подступиться к проблеме. А ведь даже несколько месяцев могут сыграть немаловажную роль, так как за это время слабая тяга к спиртному способна превратиться в стойкую зависимость. Если есть алкоголик в семье, то, что делать с ним, ответят различные способы.

Для этого следует с ним провести беседу по поводу имеющейся проблемы и её последствий. Но не нужно упрекать пьяницу, жалеть или кричать на него. Если самостоятельно не удаётся донести важные сведения, то тогда потребуется посетить психотерапевта.

Важно, чтобы личность полностью отказалась алкоголя, а не просто уменьшила дозы или начала реже выпивать. Врачи допускают, что в течение недели человек будет постепенно прекращать употреблять спиртное. Но данный процесс не должен затянуться на месяц и более.

Предлагаем ознакомиться  Как я бросил пить алкоголь?

Умалчивать о проблеме

Алкоголик редко признает наличие у себя зависимости. И он не желает, чтобы об этой проблеме узнали посторонние люди. Созависимый же нередко скрывает поступки пьющего и всячески оправдывает его перед окружающими, чем способствует усугублению ситуации.

Лучшим выходом из положения служит честность. Давление общества часто воздействует намного сильнее, чем обвинения близких людей. Если неудобства пьющему начнет создавать не надоевшая мать или супруга, а руководитель или сотрудники правоохранительных органов, то стремление расстаться с привычкой, приносящей столько хлопот, может возникнуть быстрее.

Чего нельзя делать родственникам?

В такой семье пьющий человек зависит от алкоголя, а его родственники – от самого алкоголика. Это явление получило название созависимости. Разум и душа созависимого человека полностью поглощены стремлением управлять жизнью другого, и его абсолютно не заботит удовлетворение личных желаний и потребностей. Такое состояние не менее опасно, чем алкогольная зависимость

Чтобы не провоцировать дальнейшее развитие алкоголизма, родственникам пьющего человека нельзя совершать некоторые действия.

Итоги

Не жалейте. Большинство проблем алкоголиков вытекает из гиперопеки родителей или жены. Оступившийся человек не нуждается в помощи, пока не осознал свою проблему и не поставил цель выбраться из алкогольного делирия.

Если алкоголик категорически отказывается принимать свою проблему, продолжает пить, от вас ничего не зависит. Как бы сильно любящие не дорожили алкоголиком, он может помочь лишь сам себе. Изолируйте себя от токсичных отношений и заберите с собой детей. Лишь увидев стремление человека к нормальной жизни, можно возобновить отношения и продолжить общаться.

Как жить с человеком, у которого есть алкогольная зависимость? Как жить с мужем алкоголиком? Эта тема актуальна для многих семей, в дом которых пришла беда под названием алкогольная зависимость. Нужно ли мириться с мужем алкашом или необходимо поставить вопрос ребром: или я или бутылка? Что думают на этот счет специалисты, какие советы они дают женам, мужья которых выпивают?

Оцените статью
Твое здоровье
Adblock detector